Merkst du auch, dass es dir beim Spazieren in der Natur wesentlich einfacher fällt auch schwierige Themen anzusprechen? Oder merkst du, dass du deine Gedanken im Freien einfacher sortieren kannst? Eventuell kommen dir auch beim Spazieren häufig gute Ideen in den Sinn?
Es ist erwiesen, dass Bewegung sowie frische Luft Endorphine (Glückshormone) ausschütten und den Cortisolspiegel (Stresshormone) merklich senken.
Nicht nur hilft Bewegung Stress abzubauen, sondern kann unter optimalen Bedingungen auch zu gedanklichen Inspirationen und sogenannten Geistesblitzen führen.
Wenn du das Gefühl hast, dass Räumlichkeiten dich einengt, dann lass uns die Stunde nutzen, um beim Spazieren in den Flow zu kommen und gemeinsam neue Perspektiven zu erarbeiten.
William Shakespeare